《家庭保健与卫生知识》　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 返回

　如何保持心身健康　


　　祖国医学认为，喜、怒，忧、思、悲、恐、惊“七情”，是致病的内因。“心者，五脏 六腑之主也……故悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇”，“怒伤肝”，“喜伤心”， “思伤脾”，“忧伤肺”，“恐伤肾”等等，说的都是心理因素与人体健康和疾病的关系。 近二三十年来，医学科学的发展，使人们更深刻地认识到心理活动的本质以及它对疾病产生、 转化机制的影响。人们把这种心理因素引起的机体疾病，叫做心身疾病，又叫心理生理疾病。 常见的心身疾病有高血压、冠心病、消化性溃疡、支气管哮喘、甲状腺机能亢进、痛经、闭 经、多汗症、荨麻疹、秃斑、性功能障碍等。
　　在充满竞争、生活节奏日趋紧张的当代社会，心理社会因素对身体影响越来越大。因此， 要警惕你的情绪，避免产生嫉妒、失望、厌世、负菲、忧郁、焦虑、恐怖、紧张、暴怒、悲 哀等不良心态。维持一个有轻松、和谐、愉快的家庭气氛对每一个家庭成员的身心健康更是 十分必要的。

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