《家庭保健与卫生知识》　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 返回

　保护听力六要素

　　避噪音　接触各种噪音，人的内耳的微细血管就常处于痉挛状态，使供血量减 少，听觉疲劳，听力减退，严重的甚至发生噪音性耳聋。因此，平时要尽量避噪音。
　　戒挖耳　掏挖耳朵最容易碰伤耳道，正确的方法是：用棉签浸少许酒精甘油， 轻拭耳道，每日一次，即可缓解耳道发痒。
　　慎用药　在使用链霉素、庆大霉素，卡那霉素等耳毒性抗生素时，要谨慎。奎 宁，水扬酸等药物亦应慎用。
　　常按摩　可在每天睡前和醒后按摩翳风穴(耳垂后凹陷处)和听会穴(耳垂前 凹陷处)，每次5分钟，用以保护听力。
　　熄肝火　情绪常波动会导致体内植物神经失调，内耳缺血、水肿等障碍， 严重时会出现听力锐减或发生耳聋。
　　多补肾　补肾气的药物有六味地黄丸，金匮肾气丸，杞葛地黄丸、龟龄集， 补肾强身片等，可适当选用。另外，经常食用诸如胡桃粥、猪肾粥，黑芝麻粥、 花生粥等补肾益脑的食疗方对保护听力亦有极大好处。

返回